Gönderen Konu: Diyet Fettucini Alfredo Tarifi  (Okunma sayısı 9 defa)

  • dokuzharf
    İleti: 86

    Diyet Fettucini Alfredo Tarifi
    « : 12 Temmuz 2018, 22:51:11 »


    1 paket kepekli fettucini makarna
    1 yemek kaşığı zeytinyağı
    4 diş dövülmüş sarımsak
    2 çay bardağı yağsız süt
    1 kase yağsız tavuk göğsü
    3 yemek kaşığı un
    1çay kaşığı tuz
    Yarım çay kaşığı karabiber
    Yarım kase rendelenmiş yağsız parmesan peyniri



    Hazırlanışı
    Geniş bir tencerede makarnalarınızı hafif dişe gelecek şekilde haşlayın.
    Ayrı bir tencerede sarımsakları zeytin yağında soteleyin. Daha sonra 3 yemek kaşığı unu, önceden küçük küçük doğradığınız tavukgöğsünü, yağsız sütü, tuzu ve karabiberi tencereye ekleyerek kısık ateşte pişirin.
    Sos krema kıvamına geldiğinde haşladığınız makarnaları karışıma ekleyin. Bir-iki dakika birlikte pişirdikten sonra makarnanız hazır olacaktır. Servis ederken üzerine yağsız parmesan peyniri rendelemeyi unutmayın. Afiyet olsun.




    ve hayat ; sunulmuş bir armağandır insana..